04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 92,28g | Prot: 138,14g | Karb: 87,22g.
Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Banvit Tavuk Pirzola, Lettuce, Tomatoes, Onions, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Nidola Keçi Sütlü Bebe Bisküvisi, Pistachio Nuts. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|