04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 32,13g | Prot: 30,95g | Karb: 100,11g.
Kahvaltı: Tam Buğday Pizza, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pınar Hindi Göğüs Füme, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Şehriye Çorbası, Patates Püresi, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı, Kahve Dünyası Lavi Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Foreversign♡~° Kilo Geçmişi
|