|
wünsche einen schönen Feierabend 😊
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,9 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
681 kcal
|
Yağ: 21,64g | Prot: 86,33g | Karb: 33,86g.
Kahvaltı: Arla Skyr der Cremige Natur , Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Lidl Protein Bar. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Vollkorntoast, Gouda oder Edamer, Putenbrust Fleisch, Netto Milch 0,3%, Arla Skyr der Cremige Natur, Rote Zwiebeln, Gemischter Salat, Petersilie, Schnittlauch, BioBio Suppengrün, Hühnerbrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|