04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 41,20g | Prot: 42,90g | Karb: 93,62g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Ceviz, Tadım Kuru Kayısı, Yufka, Tarabya Dilimli Kaşar, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Yoğurt Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Sütlaç, Tadım Sarı Leblebi, Lipton Yeşil Çay Sade. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|