05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
527 kcal
|
Yağ: 19,90g | Prot: 54,28g | Karb: 32,44g.
Kahvaltı: Çiğ Köfte, Çiğ Köfte, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
generalesdeath Kilo Geçmişi
|