05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
689 kcal
|
Yağ: 22,71g | Prot: 42,06g | Karb: 81,76g.
Kahvaltı: Süt, Yeşil Elma, Çilek, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Dana Kavurma, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Çilek, Muz, Süt. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|