06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 56,06g | Prot: 44,07g | Karb: 82,84g.
Öğle Yemeği: Namet Hindi Füme, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Akşam Yemeği: Bulgur (Pişmiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Cacık. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|