br_e_co Günlüğü, 06 May 21

br_e_co Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,0 kg Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg. Geriye kalan: 3,8 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Mayıs 2021:

1435 kcal

Yağ: 85,61g | Prot: 64,37g | Karb: 106,26g. Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Chicken Thigh, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Bays Original English Muffin, TruSweet Mini Peppers, Mayonnaise. Akşam Yemeği: Trader Joe's Pork Shu Mai. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut (One Piece - estimate). devamı için...

2602 kcal

Egzersiz: Step - 29 dakika, Oturma - 16 saat, Uyku - 7 saat ve 31 dakika. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

37 Destekçi Destek

Yorumlar

Thanks Petra - happy to see you on FS!

06 May 21 üye tarafından: br_e_co

nice man!!

06 May 21 üye tarafından: HeBrewZ

Petra, that's the story of my time since 2010 on fatsecret ... reached goal 3 times and fell off each time ... and the older i get, the harder it is to get back, BUT ... it can be done. and thank you, @hebrew - was thinking i'd get a little more in this loss, but steady and down is fine.

06 May 21 üye tarafından: br_e_co

I fall all the time I am a repeater but you're right the older you get I have to hold myself more accountable good luck

06 May 21 üye tarafından: ridemariel

true. ridemariel, thank you. good luck to you

06 May 21 üye tarafından: br_e_co

Yay - down more

06 May 21 üye tarafından: HCB

I know - maintenance seems hard for me, too. I also seem to fall back

06 May 21 üye tarafından: HCB

Well done. Congratulations

06 May 21 üye tarafından: Irishdancer126

great. keep it going

06 May 21 üye tarafından: ladytanker

Thanks HCB, DL, Irish, and ladytanker (love that user name 😁)

06 May 21 üye tarafından: br_e_co


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

br_e_co Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

br_e_co Günlüğü, 06 May 21

Yorum Gönder

br_e_co Kilo Geçmişi