06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 81,60g | Prot: 55,03g | Karb: 32,63g.
Kahvaltı: Badem. Öğle Yemeği: Lor Peyniri, Salatalık, Avokado, Marul, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ayçiçek Yağı, Salça, Güneşte Kurutulmuş Domates, Hindistan Cevizi Yağı, Siyah Zeytin, Fındık. Aperatifler/Diğer: Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|