araknuş Günlüğü, 07 May 21

Kilolar gittikçe insana şevk geliyor,daha da iyisini yapmak için💪
86,7 kg Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.    Geriye kalan: 11,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1080 kcal Yağ: 49,85g | Prot: 50,28g | Karb: 113,89g.   Kahvaltı: Zeytin, Tulum Peyniri, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Öğle Yemeği: Kısır. Akşam Yemeği: Biber Dolması, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pirinç Pilavı, Etli Güveç. devamı için...
Haftada 1,6 kg kaybediyor

36 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
kesinlikle o kadar dogru ki..o zorlayacı eşigi gecince gercekten alisiyosun aynaya baktikca motive olup istahin azaliyor 
07 May 21 üye tarafından: Burcukum81
Burcukum81 kesinlikle 👍 Bir iki gündür yapmaya üsendigim sporu bugun daha uzun ve azimle yaptim mesela inanilmaz motive oluyor insan. 
07 May 21 üye tarafından: araknuş
Aynen bir noktadan sonra bagimlilik yapiyor spor yapmayinca vicdan yapiyor insan..yapmadikca da yapmayasi geliyor himbillasiyor ay kömüş gibi yatiyorum..hic ogunlere donmek ve kisir döngüleri surekli hale getirmek istemiyorum 
07 May 21 üye tarafından: Burcukum81

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


araknuş Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.