Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
araknuş
Günlük
07 May 21
araknuş Günlüğü, 07 May 21
araknuş Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Kilolar gittikçe insana şevk geliyor,daha da iyisini yapmak için💪
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
11,3 kg
.
Geriye kalan:
11,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Mayıs 2021:
1080 kcal
Yağ: 49,85g | Prot: 50,28g | Karb: 113,89g.
Kahvaltı:
Zeytin, Tulum Peyniri, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler.
Öğle Yemeği:
Kısır.
Akşam Yemeği:
Biber Dolması, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pirinç Pilavı, Etli Güveç.
devamı için...
Haftada 1,6 kg kaybediyor
36 Destekçi
Destek
Yorumlar
kesinlikle o kadar dogru ki..o zorlayacı eşigi gecince gercekten alisiyosun aynaya baktikca motive olup istahin azaliyor
07 May 21 üye tarafından:
Burcukum81
Burcukum81 kesinlikle 👍 Bir iki gündür yapmaya üsendigim sporu bugun daha uzun ve azimle yaptim mesela inanilmaz motive oluyor insan.
07 May 21 üye tarafından:
araknuş
Aynen bir noktadan sonra bagimlilik yapiyor spor yapmayinca vicdan yapiyor insan..yapmadikca da yapmayasi geliyor himbillasiyor ay kömüş gibi yatiyorum..hic ogunlere donmek ve kisir döngüleri surekli hale getirmek istemiyorum
07 May 21 üye tarafından:
Burcukum81
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
araknuş Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle