08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
632 kcal
|
Yağ: 41,36g | Prot: 34,85g | Karb: 31,55g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Pınar Açıkbüfe Hindi Salam , Haşlanmış Yumurta, İçim Süzme Beyaz Peynir, Torku Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Üzüm Suyu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|