08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 67,81g | Prot: 90,49g | Karb: 162,51g.
Kahvaltı: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Pépites de Chocolat, Quaker Flocons d'avoine (40g), California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, Beurre de Cacahuètes, Banane. Akşam Yemeği: Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Huile Végétale, Courgette, Lidl Thon au Naturel, Fromage Américain, Feuille de Brick, Épinard, Haricots Verts, Sardines, Huile d'Olive, Priméal Fèves, Datte, Pain de Blé Entier, Soupe de Légumes. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|