09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2317 kcal
|
Yağ: 108,19g | Prot: 124,54g | Karb: 209,46g.
Kahvaltı: Untad Yöresel Tortilla Lavaş, Muz, Salatalık, Fırında Köfte, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Pide Ekmeği, Bulgur Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote, Fırında Köfte. Aperatifler/Diğer: Tadım Kavrulmuş Badem İçi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|