09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 39,38g | Prot: 43,16g | Karb: 178,27g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Tavuk Çorbası. Akşam Yemeği: Roka Marulu, Yeşil Acı Biber, Dost Ayran, Patatesli Börek. Aperatifler/Diğer: Nescafe 2'Si 1 Arada, Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek, Şeker. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|