10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 46,44g | Prot: 47,58g | Karb: 113,09g.
Kahvaltı: Simbat Kabak Çekirdeği, Ispanaklı Börek, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Yeşil Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Serel Üzüm Pekmezi, Serel Tahin. Akşam Yemeği: Beyaz Pide Ekmeği, Göbek Marul, Domatesler, Salatalık, Knorr Ezogelin Çorbası, Balık Dünyası Et Karides. Aperatifler/Diğer: Baklava, Çilek, Bağdat Hindistan Cevizi, Ülker Pötibör Bisküvi, Dr. Oetker Tavukgöğsü. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
incidiyebirii Kilo Geçmişi
|