10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 76,85g | Prot: 41,28g | Karb: 180,43g.
Kahvaltı: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dost Süzme Peynir, Zeytin, Kaşarlı Tost, Lor Peynirli Omlet, Sarelle Bitter. Akşam Yemeği: Yaprak Sarma, Şehriye Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Nohutlu Pilav, Türlü. Aperatifler/Diğer: Sade Kek, Tiramisu. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|