10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 65,12g | Prot: 81,72g | Karb: 96,88g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı, Karışık Yeşil Salata, Pınar Hindi Göğüs Füme, Yeşil Biber, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Yumurta, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Karmen Bitter Çikolata , Badem. Akşam Yemeği: Tavuk (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Migros Keçi Sütlü Bisküvi, Ceviz, Badem, Limon Suyu, Mis Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|