11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2210 kcal
|
Yağ: 116,68g | Prot: 155,94g | Karb: 152,17g.
Akşam Yemeği: Nimet Tandır Lavaş Ekmeği, HP Classic BBQ, Banvit Tavuk Pirzola, Sütaş Ayran, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Young Green Onions, Lettuce, Onions. Aperatifler/Diğer: Nestle Classic Beyaz Çikolata, Pistachio Nuts. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|