|
Einen schöne Mittwoch Abend, Euch allen 😊
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 52 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
543 kcal
|
Yağ: 13,58g | Prot: 80,27g | Karb: 23,56g.
Kahvaltı: Saupiquet Thunfisch-Filets Im Eigenen Saft, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Ja! Kokosraspeln, Pistazien, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, After Eight Mint Chocolate Thins, Nestle LC1 Cerealien, Fruchtsalat, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Arla Skyr der Cremige Natur. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|