esrakaktus Günlüğü, 13 May 21

esrakaktus Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Günaydınnnn herkese güzel bayramlar diliyoruuummm 🥳🥳😻🍬🍭🍬. Benim için bayram hediyesi kilo vermem oldu 💃🏻 Ramazana girmeden önce 55.8dim bugün 54.2 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻

54,2 kg Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg. Geriye kalan: 0,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Mayıs 2021:

1036 kcal

Yağ: 36,76g | Prot: 47,81g | Karb: 135,68g. Kahvaltı: Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Öğle Yemeği: Muz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kakao Tozu (Şekersiz), Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Namet Hindi Füme. Aperatifler/Diğer: Sütlaç, Cevizli Sucuk. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Teşekkür ederim Umut, iyi bayramlaarr 🥳

13 May 21 üye tarafından: esrakaktus

İyi bayramlar Esra 🍬🍬 Tebrikler 🤗

13 May 21 üye tarafından: _Alper_

İyi bayramlar Alper 🍭🤗

13 May 21 üye tarafından: esrakaktus

esrakaktus Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle