13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 100,13g | Prot: 68,94g | Karb: 158,05g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Domatesler, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Ramazan Pidesi, Salatalık (Kabuklu). Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Akşam Yemeği: Nar Ekşisi, Göbek Marul, Kırmızı Yapraklı Marul, Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Magnolia, Baklava, Sütlü Kahve, KAYMAÇİNA, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|