13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 77,76g | Prot: 157,45g | Karb: 152,78g.
Kahvaltı: Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Яйцо, Пятерочка Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: MacChocolate Горячий Шоколад , ВкусВилл Говядина Премиум, ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю. Akşam Yemeği: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кешью, Delicato Кокосовое Масло, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Индилайт Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: XXL Power L-Carnitine, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|