13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2837 kcal
|
Yağ: 149,39g | Prot: 108,86g | Karb: 267,09g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Pınar Krem Peynir, Ramazan Pidesi. Akşam Yemeği: İçim Fit Yüksek Protein Kahveli, Şölen Octavia Çikolata , Vanilyalı Gofretler (Daha Düşük Yağ), Kıymalı Börek, Sütaş Izgarella Peynir. Aperatifler/Diğer: Aynes Yarım Yağlı Yoğurt, Tulumba Tatlısı, Kadayıf. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|