14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 51,52g | Prot: 43,39g | Karb: 148,09g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Namet Hindi Füme. Öğle Yemeği: Katmer, Doritos Nacho Peynirli, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Muz, Yeşil Çay. Akşam Yemeği: Et Sote, Domatesli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Party Barbekü Çeşnili Mısır Cipsi, Eti Crax Baharatlı. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Foreversign♡~° Kilo Geçmişi
|