14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 37,38g | Prot: 109,48g | Karb: 218,26g.
Kahvaltı: 커피, 과일 참외, 산과들에 브런치 오리지널, 계란후라이, 풀무원 그릭요거트, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). Öğle Yemeği: 마늘장아찌, 일미무침, 해물된장찌개, 밥, 전복. Akşam Yemeği: 일미무침, 마늘, 김치, 굴비구이, 쑥국, 공기밥. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|