14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 87,09g | Prot: 135,68g | Karb: 87,62g.
Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, HP Classic BBQ, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Young Green Onions, Lettuce, Onions, Tat Kornişon Turşusu, Banvit Tavuk Pirzola. Aperatifler/Diğer: Byizzet Kavrulmuş Badem, Performans Protein Tozu, Ülker Antep Fıstıklı Beyaz Çikolata. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|