15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2229 kcal
|
Yağ: 96,44g | Prot: 178,01g | Karb: 169,00g.
Akşam Yemeği: Banvit Hindi Izgara Tava, Ekmecik Yufka Ekmeği, Tat Kornişon Turşusu, Soğanlar, Marul, Genç Yeşil Soğan, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, HP Classic BBQ, Sütaş Ayran. Aperatifler/Diğer: Dost Yarım Yağlı Süt, Pistachio Nuts, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Protein Kek, Byizzet Kavrulmuş Badem, Ülker Antep Fıstıklı Beyaz Çikolata. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|