16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 60,34g | Prot: 116,63g | Karb: 112,76g.
Kahvaltı: Глобус Курага Шоколадная, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Globus Хлеб Мюнхенский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Мидии, Яйцо. Öğle Yemeği: Сырники с Малиновой Начинкой. Akşam Yemeği: Мистраль Рис Индика Brown, Запеченный или Жареный Лосось. Aperatifler/Diğer: Now Omega-3, California Gold Nutrition Plant-Based Protein Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|