|
Niyet ettim 1 yıl sonra yeniden saglikli beslenmeye. Sabah limonlu su icince karın kaslarimin belirginlestigini hissettim. Hep böyle oluyor.... jfjdhfjfjd
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 92,00g | Prot: 33,29g | Karb: 117,91g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Doğadan Yeşilçay Nane Limonlu, Zeytinyağı, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Öğle Yemeği: Fıstıklı Baklava. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Bakla. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|