16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 28,50g | Prot: 39,33g | Karb: 90,22g.
Kahvaltı: Marul, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Beyaz Peynir, Soğanlar, Salatalık, Domatesler, Yumurta. Akşam Yemeği: Salça, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Aperatifler/Diğer: Kabartma Tozu, Daphne Bitter Damla Çikolata , Kakao Tozu (Şekersiz), Yumurta, Pekmez, Muz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|