16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 37,72g | Prot: 41,57g | Karb: 85,71g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Kıymalı Pide, Etli ve Pirinçli Sarma, Ayva. Akşam Yemeği: Etli Kuru Fasulye, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Lipton Slim Plus Kayısılı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|