16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 17,10g | Prot: 25,09g | Karb: 140,75g.
Kahvaltı: İçim Laktozsuz Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Nohut. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %60, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|