|
wünsche einen schönen Sonntag Abend 😊
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,7 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
611 kcal
|
Yağ: 13,41g | Prot: 91,88g | Karb: 26,67g.
Kahvaltı: Kaufland Bio Vollkorn Haferflocken Großblatt, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Quäse Protein, Edeka Serrano Schinken. Akşam Yemeği: Olivenöl, Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Gemischter Salat, Schweinefilet, Davert Bunte Riesenbohnen, Birnen, Rote Paprika, Rote Zwiebeln. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|