17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2183 kcal
|
Yağ: 57,82g | Prot: 85,44g | Karb: 319,39g.
Kahvaltı: 삶은 계란, 풀무원 그릭요거트, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 찐옥수수, 사과, 산과들에 브런치 오리지널. Öğle Yemeği: 고추장, 조미김, 동원 고추참치, 아귀, 오이 (껍질제거), 현미밥. Akşam Yemeği: 네이블 오렌지, 레드 식사용 와인, 생강, 상추, 연어초밥, 안심스테이크. Aperatifler/Diğer: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 동원 더킹 크랩스 오리지널, 롯데 청포도 캔디, 한약, 크라운 못말리는 신짱, 사과, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|