17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 76,76g | Prot: 74,70g | Karb: 217,91g.
Kahvaltı: Frisch Gepresster Orangensaft, REWE Bio Rote-Bete-Saft, Edeka Cranberry Saft, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Ja! Haferflocken Zart, Apfelmus ungesüßt, Steinecke Stadl Brot, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, K-Classic Frischkäse. Akşam Yemeği: Kajnok Konjak Nudeln , Hackbraten. Aperatifler/Diğer: Puda Zitronenkuchen. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|