17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 55,93g | Prot: 107,22g | Karb: 166,57g.
Öğle Yemeği: Huile Végétale, Crevette, Nouilles de Riz (Cuites), Feuille de Brick, Miel, Sauce de Soja, Thon, Quiche Lorraine, Petits Pois, Oeuf, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Pain Complet. Akşam Yemeği: Couscous (Cuit), Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Carottes, Petits Pois, Huile d'Olive, Pain Complet, Soupe. Aperatifler/Diğer: Sablé (Type de Biscuit), Belle France Sablés Nappés Chocolat Lait , Mhancha aux Amandes, Oignons, Foie de Volaille, Pain Pita. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|