|
ramazanda kilo aldığımı sanıyordum 2 haftada bu kadar vermek beni şaşırttı. Yola devam
|
111,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 46,03g | Prot: 32,94g | Karb: 120,96g.
Kahvaltı: Salça, Beyaz Ekmek, Ayran Çorbası, Ayran Çorbası, Domatesler, Salatalık. Öğle Yemeği: Patates Cipsi, Algida Cornetto, Fellas Protein Bar Almond & Cacao. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|