17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2205 kcal
|
Yağ: 45,11g | Prot: 136,10g | Karb: 311,97g.
Öğle Yemeği: Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Beyaz Un, Pişmiş Yumurta Sarısı, Tavuk Çorbası, Sütaş Ayran, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Çilek, Hurma, Salatalık (Soyulmuş), Tadım Sarı Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|