|
Einen schönen Montag Abend wünsche ich 😊
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 52 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 6,34g | Prot: 92,23g | Karb: 59,55g.
Kahvaltı: Netto Milch 0,3%, Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Cocktailtomaten, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Harzer Harzer Käse. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Arla Skyr der Cremige Natur , Kania Soßenbinder Hell, Tomatenmark, Schwarzer Pfeffer, Salz, Balsamico, Hühnerbrühe oder Bouillon, Schnittlauch, Petersilie, Rote Paprika, BioBio Suppengrün, Rote Zwiebeln, Hühnerfleisch Light (Gebraten, Gerostet, Gekocht), Alnatura Mungobohnen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Dir auch einen schönen Abend 🙋♀️
17 May 21 üye tarafından: Franzi 55
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|