17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 16,08g | Prot: 26,36g | Karb: 180,46g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Hurma, Badem, Çilek, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Çilek, Yeşil Bezelye, Kayısı, Muz, Hurma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Hurma, Lavaş, Kayısı, Gün Kurusu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|