Jazzue Günlüğü, 18 May 21

Es ist soooo schwer den inneren Schweinehund zu bändigen. Aber ich habe ihn gerade gut an der Leine. Er zieht zwar wie gestört, aber ich gebe nicht nach.

116,7 kg Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.    Geriye kalan: 16,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1471 kcal

Yağ: 68,34g | Prot: 60,91g | Karb: 143,56g.   Kahvaltı: Dulano Geflügel-Mortadella, Dulano Leberwurst Fein, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. Öğle Yemeği: Alesto Sonnenblumenkerne Geröstet und Gesalzen, Wassermelone. Akşam Yemeği: Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Alesto Sonnenblumenkerne Geröstet und Gesalzen, Schöller Kaktus Eis. devamı için...