18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 49,39g | Prot: 60,71g | Karb: 258,73g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяная Крупа, Правильные Сладости Мармелад с Сухофруктами. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Провит Клецки Панские. Akşam Yemeği: Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вегмени Вегмени с Тофу, Сыр Бри, Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой), Bite Чечевичные Протеиновые Хлебцы. Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки, Bombbar Vegan Banana Cake & Strawberry, Bite Гречневые Протеиновые Хлебцы, Bite Гречневые Протеиновые Хлебцы, Bombbar Vegan Banana Cake & Strawberry. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|