18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 53,85g | Prot: 101,53g | Karb: 170,20g.
Kahvaltı: Amlou, Sonic Milk, Maamoul Date Filled Cookie, Lily's Chocolate Chips, Weis Quality Apple, Jaouda Perly, Farine de Blé Entier, California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, Oeuf. Öğle Yemeği: Huile Végétale, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses), Cassegrain Lentilles Cuisinées aux Oignons et Carottes. Akşam Yemeği: Espadon, Pain Complet, Pain Pita, Foie de Volaille, Oignons, Soupe. Aperatifler/Diğer: Quatre-Quarts. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|