18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 34,28g | Prot: 66,02g | Karb: 113,52g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Polonez Hindi Füme XL . Akşam Yemeği: Nuh Ankara Kepekli Makarna, Tavuk Kıyması. Aperatifler/Diğer: Çilek, Kuru Hurma. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|