|
Keto 1.gunum hızlı kg verıp motıvasyon ıcın keto
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 38,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 88,96g | Prot: 63,82g | Karb: 32,90g.
Kahvaltı: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Nescafe Sade, Çilek, Oneva Hindistan Cevizi Yağı, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri 12 Ay Olgunlaştırılmış, Tereyağı, Çay (Demlenmiş). Öğle Yemeği: İçim Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Tavuk Kanadı Eti ve Derisi. Aperatifler/Diğer: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kabak Çekirdeği. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|