18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 100,43g | Prot: 122,01g | Karb: 174,15g.
Akşam Yemeği: Banvit Hindi Izgara Tava, Ekmecik Yufka Ekmeği, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Sütaş Ayran, HP Classic BBQ, Young Green Onions, Tat Kornişon Turşusu, Lettuce. Aperatifler/Diğer: Eti 1 Dilim Kek Kakaolu, German Protein Cake, Ülker Antep Fıstıklı Beyaz Çikolata, Pistachio Nuts. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|