19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 25,96g | Prot: 53,01g | Karb: 117,79g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Vişne Reçeli, Tulum Peyniri, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Nescafe İkisi Bir Arada, Yumurta Beyazı, Kırmızı Erik, Yeşil Elma, Kepekli Ekmek, Çupra. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rabiaserkanilhan Kilo Geçmişi
|