20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 40,21g | Prot: 39,79g | Karb: 94,23g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Lipton Yeşil Çay Sade, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Yeşil Mercimek Çorbası, Ta!Da! Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|