20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 44,45g | Prot: 39,69g | Karb: 91,18g.
Kahvaltı: Pınar Labne, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tombik Piliç Salam, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. Öğle Yemeği: Kısır. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kısır, Zeytinyağlı Kabak. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|