20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 48,66g | Prot: 34,46g | Karb: 102,18g.
Kahvaltı: Zeytin, Acılı Ezme, Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Elma, Üzüm, Haşlanmış Yumurta, Pekmez, Kakao Tozu (Şekersiz), İrmik. Akşam Yemeği: Acılı Ezme, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Algida Cornetto. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|